又是一年525，今年的525，昌乐一中心理健康月的互动主题是“我爱我，倾听我自己”。为了让同学们能够关注自身，关注自己的心理健康和内心世界，了解自己，接纳自己，表达自己，我们举办了一系列的活动。

　　利用周六下午课外活动的时间，举办了一场“心理测验体验”活动，给同学们选了八个测验进行体验，包括情商、考试焦虑、人际关系、自尊等方面，既能让同学们通过测验更加深入地了解自己，也不会给孩子下定义，保护他们，还可以为他们提供一种方向。

　　书信交流是一种原始的交流方式，但也是最能表达真情实感的交流，中学生的心理问题尤其是亲子之间的心理问题，往往是沟通不畅造成的，人们不知道如何表达自己，另外，写信也是剖析自己内心真实想法的一个过程，通过写信，可以让我们发现自己内心的真正感受。因此，我们举办了此次“我想对你说”活动，鼓励学生给身边的人写信，表达自己的想法。

同学们在认真倾听

王警官与学生进行互动体验与展示

同学们认真倾听

王警官带领学生进行放松体验与学习

　　为了帮助同学们调整自己的心理状态和学习状态，我校特邀请山东警官学院心理教官为高中部的同学们举办了一场别致的心理健康讲座。通过讲座，同学们学习了渐进放松疗法，为焦虑、自信心不足、睡眠不良的同学提供了一种有效的调节方式。

编辑：潘超