老师们、同学们：大家上午好!

　　今天我与大家交流的题目是：厚道做人，踏实做事。

　　北京师范大学周之良教授曾说过：“人生有两件事，第一是学做人，第二是学做事。我认为学会做人更为重要，如果你不会做人，只会做事，即使你掌握了若干知识和技能，也未必能把事做好。”

　　首先我与同学们交流第一个问题，如何做人，做一个怎样的人? 社会主义核心价值观对国家、社会和个人提出了明确的价值目标，富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标;自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向;爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。我们每一个中国人都要做到爱国、敬业、诚信、友善，才能成为一个对国家有用的人。

　　9月3日　我们观看了庆祝抗日战争和世界反法西斯战争胜利70周年阅兵，阅兵所展示的不仅是领袖的挥手，不仅是自主研制的先进武器，不仅是队伍的威武整齐，更是国威、军威和正义必胜的宣誓，我们深切的感受到祖国的强大，更为祖国感到骄傲和自豪。每一个中国人都应该以实际的行动，以振兴国家为己任，爱我们的国家。对我们来说，爱国就是爱我们美丽的校园，爱我们的班级，爱我们敬爱的老师和朝夕相处的同学。

　　敬业就是要珍惜时间，刻苦学习，不断进步。我们学校每个班级都有很多同学懂得珍惜时间，充分利用平时和节假日的时间来学习，他们取得了优异的成绩，给同学们树立了很好的榜样。

　　人无信不立，业无信不兴。不管是与同学生活交往，还是学习考试。都要养成说实话、做实事的好习惯，下周就要到来的期中考试，希望同学们在考场上诚信应考，考出真成绩，考出好成绩。

　　哈佛大学对人生赢家最可能是什么样的人?进行了持续76年的研究，得出结论是人生赢家是有爱心，对人友善，懂得感恩的人。希望大家做到尊敬老师，见面问老师好，积极主动地完成老师安排的工作;生活上，团结同学，同学有困难时，我们主动伸出温暖的双手，学习上，互相帮助，耐心为同学讲解习题，这些都是对人友善的表现。

　　下面我与同学们交流第二个问题：如何做事。学习是学生的天职，对我们来说，最主要的就是如何搞好学习。作为一名中学生，要取得优异的成绩，就要培养两个习惯，即良好的生活和学习习惯。好习惯是一个人储存在神经系统的资本，养成一种好的习惯，一辈子都用不完它的利息;养成一种坏的习惯，一辈子都还不清它的债务。

　　要养成良好的生活习惯，对同学们提以下三点建议;

　　1、按时作息，及时就餐的习惯。同学们现在正是长身体的时候，学习任务也比较重，必须要保证良好的休息和营养。按时作息，保证良好的两睡质量，每天按时就餐，一定要吃好早餐，喝足开水，不喝冷饮，不吃垃圾食品，从而保证身体健康，精力充沛的投入学习。

　　2、持之以恒的锻炼习惯。我们刚刚举行了秋季运动会，运动会带给我们的不只是入场式的创意，也不只是顽强的拼搏精神，更重要的是运动带给我们的精神的自由，心灵的愉悦，使我们享受到生命的乐趣，相信经常运动的同学们都有同感，因此希望每一位同学都有自己喜欢的运动项目，享受运动的快乐。

　　3、讲究卫生的习惯。学校的环境优美、整洁、温馨，需要我们大家共同来维护，不乱扔垃圾，并自觉捡拾校园中的杂物。五一远足时直升部主任赵公漳和很多班主任组织学生一路捡路边的纸屑，彰显了我们一中人的良好品德。

　　要养成良好的学习习惯，需要从以下三个方面来培养。

　　1、积极主动的习惯。机会来自主动，成功源于用心。同学们的课堂效率高不高，很重要的取决于你的态度、你的行动是不是积极主动。为什么成年人学习时效率高一些，就是他的自主意识、自立能力比同学们强。所以同学们上自学质疑和训练展示课时一定要积极搞好自学，主动参与讨论，全神贯注听讲，当堂落实所学知识。

　　2、规范训练的习惯。认真就是能力，规范就是水平。同学们可以反思一下自己的历次考试，答卷是不是合理规范，数据运算是不是由于粗心丢了分数，这些方面只有平时抓好规范训练，包括书写、运算、细心等方面，才能在考试中不丢分。牢记功夫在平时，功到自然成。

　　3、思考研究的习惯。思考带来灵气，研究提升素质。平日学习和每次考试过后，希望同学们根据自己的作答情况，具体到每一科的某一类型，在典型习题本或纠错本上做好总结，通过总结反思提升自己的实力。平日考试，贵在发现问题，查缺补漏，特别是针对平日学案或考试中暴露问题比较多的知识点，更要注意总结思考研究，养成勤总结、善思考的好习惯。

　　以上我与同学们交流了做人和做事两个方面，希望同学们养成良好的生活和学习习惯，做一个爱国、敬业、诚信、友善的人，取得优异成绩。祝同学们健康成长，学习进步，祝老师们愉快工作，幸福生活!

　　谢谢大家!

　　迎国旗

　　唱国歌

　　升国旗

　　主持人：腾宇飞

　　讲话人：刘相国

编辑：潘超