2月24日上午，昌乐一中第三周升旗仪式在体育场隆重举行，伴随着国歌雄壮激昂的旋律，鲜艳的五星红旗冉冉升起，迎风飞扬，全校师生齐唱国歌，行注目礼。高一年级校长张伟作《培养良好习惯  奠基美好人生》专题国旗下讲话。

张校长以我校学生一日常规为基础，从“吃好睡好”“文明礼仪”“学习习惯养成”三个维度出发，从底层逻辑的角度分析了三个维度的重要性。

一是吃好睡好，生命的根基在“能量守恒”。青少年"吃好睡好"的底层逻辑是对生物进化规律的敬畏与对人类发育黄金窗口期的科学适配，其深层逻辑为生物发育逻辑，发育窗口期的不可逆投资，学校“查早起、晚走”的措施应得到大家的点赞；终身影响逻辑，发育期的债务与复利，查晚走，抓“懒虫”，目的是督促每位同学吃早饭，学校就像母亲一样爱你、唠叨。

二是文明礼仪，社会关系的“润滑剂”。文明礼仪，就是从“见面问好”“双手递物”等细节开始，让礼仪成为肌肉记忆；从课前演讲和小组展示，在同学面前的站姿端正和自信洪亮地表达自己的观点开始，开启自己积极阳光向上的心态；自信大方一定来源于背后对自己的千锤百炼；从换位思考来关注自己的行为是否让他人感到舒适，建立良性同学关系。

三是学习习惯，认知升级的“复利效应”。专注有效的学习时间，拒绝碎片化消耗；多主动思考，上课时多问“为什么”，而不是被动记录答案；关注错题价值，把错误看成修正认知地图的机会，而非失败的标记。

习惯从不惊天动地，却能在日复一日中重塑人生轨迹。“吃好睡好”是对生命的敬畏，“文明礼仪”是对世界的温柔，“学习习惯”是对未来的投资。从今天起，让我们像雕琢艺术品一样雕琢习惯——因为今天你养成的习惯，正在悄悄书写你明天的命运。愿我们都能成为好习惯的主人，让美好人生从此刻奠基。